TU PSICÓLOGA EN FERROL

Hola, mi nombre es Rosa Prado, soy psicóloga sanitaria en Ferrol especializada en el tratamiento del trauma mediante la terapia EMDR y estoy encantada de que estés aquí.

Si estás pasando por una situación difícil y experimentas problemas como tristeza, depresión, ansiedad, fobias, miedos, pérdidas o sentimientos incontrolables y no te ves capaz de gestionarlo, te ofrezco ayuda profesional para afrontar estas circunstancias que interfieren en tu calidad de vida.

Mi trabajo como psicóloga consiste en acompañarte para entender y superar lo que te ha llevado a la situación actual, por qué se ha desarrollado determinada sintomatología o lidiar con distintas dificultades que pueden aparecer en el día a día.

Durante la terapia exploraremos el apego, el tipo de vínculo creado en las edades más tempranas y que define, en gran medida, cómo serán nuestras relaciones con los otros.

Además, nos acercaremos a los momentos en los que hemos aprendido algún patrón de comportamiento que en aquellas situaciones pudo haber resultado eficaz, pero que, en la actualidad, no lo es tanto.

Finalmente, trabajaremos también con recuerdos que han podido quedar “encapsulados” durante tiempo, pudiendo afectarnos de formas que ni nos imaginamos, con el objetivo de llegar a la integración de éstos en unas redes de memoria más funcionales para conseguir el bienestar de la persona.

¿Qué es la salud mental?

La atención a la salud mental ha sido una de las grandes olvidadas a lo largo de los años. Sin embargo, obviar o apartar lo que nos está generando malestar nunca ha sido una buena solución.

De igual modo que, cuando nos duele una parte de nuestro cuerpo vamos al médico, cuando es la parte emocional la que está doliendo, también debemos acudir a terapia. Por este motivo, la atención psicológica es necesaria para lograr el bienestar emocional y es fundamental en nuestro autocuidado ayudándonos a conseguir una vida plena.

¿Cómo sabemos si necesitamos acudir a terapia?

Es común que se nos plantee la duda de si realmente precisamos ver a una psicóloga, y en la mayoría de las ocasiones, cuando llegamos a esta pregunta, la respuesta suele ser un sí.

Pero, ¿cuándo deberíamos realmente ir a terapia? Pues cuando lo que nos está pasando nos está produciendo un malestar significativo que no estamos sabiendo afrontar. Por lo general, este malestar tiende a ir en aumento, interfiriendo en el plano personal o familiar, social y laboral. En los casos más graves puede llegar a ser incapacitante.

¿Qué motivos tenemos para recibir atención psicológica?

Los motivos por los cuales podemos sentir este malestar en nuestra vida son muy variados. En ocasiones, cierta sintomatología depresiva o ansiosa nos limita para realizar actividades de la vida cotidiana de una forma placentera.

En otras ocasiones, la falta de regulación emocional, la sensación de estar desbordados, el estrés, la falta de confianza, autoestima o incluso las dificultades para tratar con otras personas nos impiden alcanzar nuestras metas.